Βασικές τεχνικές σε παιχνίδια μπάσκετ

βασική τεχνική μπάσκετ

Οι βασικές τεχνικές μπάσκετ περιλαμβάνουν τεχνικές assing and catching, τεχνικές ντρίμπλα (ντρίμπλα), τεχνικές σκοποβολής (σκοποβολή της μπάλας), τεχνικές περιστροφής (περιστροφή) και πολλά άλλα σε αυτό το άρθρο.

Το μπάσκετ είναι ένα άθλημα όπου το καλάθι ή το δαχτυλίδι χρησιμοποιείται ως μέρος για να σκοράρει γκολ. Αυτό το άθλημα διεξάγεται από δύο ομάδες, η καθεμία αποτελείται από 5 άτομα.

Οι δύο ομάδες ανταγωνίζονται μεταξύ τους για να τοποθετήσουν την μπάλα στο δαχτυλίδι / καλάθι του αντιπάλου. Το μπάσκετ μπορεί να παιχτεί σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους.

Πριν παίξετε μπάσκετ, είναι καλό να γνωρίζετε μια κριτική για τις βασικές τεχνικές και εξηγήσεις μπάσκετ.

1. Περνώντας και πιάνοντας

Το πέρασμα και η σύλληψη είναι κινήσεις στο μπάσκετ που οδηγούν στο να δίνουν και να λαμβάνουν σχόλια από συμπαίκτες.

Επειδή το παιχνίδι του μπάσκετ έχει ρυθμό τόσο γρήγορο που απαιτείται συνεργασία μεταξύ ομάδων. Το να δίνεις και να λαμβάνεις σχόλια μπορεί να πάνε καλά αν οι συνεργαζόμενες ομάδες έχουν σταθερή συνεργασία.

2. Ντρίμπλα (ντρίμπλα)

Ντρίμπλα ή που σημαίνει ντρίμπλα, που μεταφέρει την μπάλα για να αποφύγει τον αντίπαλο και να επιτεθεί στον αντίπαλο.

Μια άλλη έννοια του ντρίμπλα είναι ένας τρόπος μεταφοράς μπάσκετ αναπηδώντας το από το πάτωμα χρησιμοποιώντας δύο ή ένα χέρι εναλλάξ. Αυτή η ντρίμπλα γίνεται ενώ τρέχει γρήγορα ή μπορεί να γίνει με μισό τρέξιμο.

Υπάρχει ένα σημαντικό σημείο που πρέπει να ληφθούν υπόψη από όλους τους παίκτες κατά τη διεξαγωγή αυτής της κίνησης ντρίμπλα, δηλαδή τη διατήρηση του ελέγχου των χεριών στην μπάλα, έτσι ώστε η μπάλα να μην πιάσει την ομάδα της αντίπαλης ομάδας.

Διαβάστε επίσης: Κύκλος ροκ: Ορισμός, τύποι και η διαδικασία του σχηματισμού του

Υπάρχουν δύο τρόποι ντρίμπλας: χαμηλή ντρίμπλα κάτω από το γόνατο και υψηλή ντρίμπλα υψηλότερη από το γόνατο.

Η χαμηλή ντρίμπλα έχει ως στόχο την προστασία της μπάλας από τον αντίπαλο. Εν τω μεταξύ, η υψηλή ντρίμπλα στοχεύει να προετοιμαστεί για την επίθεση στην άμυνα του αντιπάλου.

3. Σκοποβολή (σκοποβολή της μπάλας)

Το γυρίσματα είναι μια βασική τεχνική παιχνιδιού μπάσκετ που πρέπει να κυριαρχήσετε για να πάρετε πόντο προς σημείο.

Η κίνηση σκοποβολής στοχεύει να σκοράρει πόντους ή αριθμούς εισάγοντας το μπάσκετ απευθείας στο δαχτυλίδι του αντιπάλου.

Αυτή η κίνηση μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας ένα ή δύο χέρια, τότε τα αποτελέσματα της λήψης μπορούν να παράγουν διαφορετικούς αριθμούς, δηλαδή 1, 2 ή ακόμη και 3 αριθμούς.

4. Περιστροφή (περιστροφή)

Το Pivot είναι μια κίνηση που στοχεύει να σώσει την μπάλα από τον αντίπαλο. Αυτή η κίνηση γίνεται με κίνηση σε έναν κύκλο χρησιμοποιώντας το ένα πόδι και το άλλο πόδι για να γίνει άξονας.

Αυτή η περιστροφική κίνηση συνήθως ακολουθείται από τρεις άλλες κινήσεις, δηλαδή περνώντας, ντρίμπλα και πυροβολισμό.

5. Αναπήδηση

Το ριμπάουντ είναι μια κίνηση που στοχεύει στην ανάκτηση της μπάλας που δεν μπαίνει στο δαχτυλίδι.

Αυτή η κίνηση πραγματοποιείται με τη σύλληψη της μπάλας που αναπηδά επειδή δεν εισέρχεται στο δαχτυλίδι από τη συσκευή αναπαραγωγής. Ο παίκτης είναι είτε από μία ομάδα είτε από την αντίπαλη ομάδα.

Αυτή η τεχνική ριμπάουντ χωρίζεται σε δύο τύπους ριμπάουντ, δηλαδή την επιθετική ριμπάουντ και την αμυντική ριμπάουντ.

6. Slam Dunk

Το Slam dunk είναι μια κίνηση για να βάλετε ένα μπάσκετ στο στεφάνι με ένα πλωτό σώμα.

Η κίνηση του slam dunk είναι τεχνικά ένας αυτοσχεδιασμός της κίνησης σκοποβολής.

7. Οθόνη

Το Screen είναι η κίνηση ενός παίκτη μπάσκετ ως επιτιθέμενου που στοχεύει να απελευθερώσει τους συμπαίκτες του από τον αντίπαλο.

Αυτή η κίνηση στην οθόνη γίνεται χρησιμοποιώντας μια μέθοδο κλεισίματος της κατεύθυνσης της κίνησης της αντίπαλης ομάδας για να προστατεύσει τους συμπαίκτες του.

Διαβάστε επίσης: 11 Οφέλη για τα δάση για τους ανθρώπους (ΠΛΗΡΕΣ)

Στη συνέχεια, ανοίξτε το χώρο για κίνηση στους συμπαίκτες του, δηλαδή παρέχοντας ένα μονοπάτι μέσω του παίκτη που κάνει την οθόνη.

8. Χαλαρώστε

Το Lay up δεν είναι κίνηση αλλά μια σειρά κινήσεων για να βάλετε την μπάλα στο δαχτυλίδι του αντιπάλου. Η κίνηση του lay up πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας δύο βήματα και εισάγοντας την μπάλα στο δαχτυλίδι του αντιπάλου.

Αυτή η στάση πραγματοποιείται στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά του δακτυλίου. Μπορούμε να πούμε ότι η κίνηση του lay-up είναι μια στενή λήψη ή ένα κινούμενο πλάνο.

Λοιπόν, αυτή είναι μια ανασκόπηση των βασικών τεχνικών μπάσκετ μαζί με μια εξήγηση που μπορείτε να μάθετε πριν μεταβείτε στο γήπεδο.

Με αυτή τη βασική τεχνική μπάσκερ, έτσι ώστε όταν παίζετε μπάσκετ να μην ντρίμπλατε. Μπορεί να είναι χρήσιμο!

Πρόσφατες δημοσιεύσεις

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found