Το ακόντιο είναι ένα άθλημα στον αθλητισμό. Αυτό το άθλημα ρίχνοντας ένα μακρύ ραβδί σε σχήμα λόγχου έχει απότομη γωνία στο τέλος με πλήρη τεχνική και δύναμη από μια θέση για να φτάσει σε μεγάλη απόσταση (Μέγιστο).
Το Javelin Throw αποτελείται από δύο λέξεις, δηλαδή το ρίψη και το ακόντιο. Ρίξτε που σημαίνει μια προσπάθεια να πετάξετε και το ακόντιο είναι ένα μυτερό ραβδί που πετάγεται.
Η έννοια της ρίψης ακοντίου είναι ελλιπής εάν δεν υπάρχει γνωστή ιστορία ή ιστορία της ανάπτυξης του ακόντι ως άθλημα.
Ιστορία της ρίψης ακοντίου
Το άθλημα της ρίψης ακοντίου δεν είναι αυθεντικά γνωστό, αλλά αυτό το άθλημα αναπτύσσεται από την εποχή της Αρχαίας Ελλάδας.
Το αρχαίο ακόντιο χρησιμοποιήθηκε για κυνήγι σε πρωτόγονους χρόνους, βαριά δόρατα για πολέμους σε όλο τον κόσμο και το ακόντιο από τους μεσαιωνικούς χρόνους κατά τη διάρκεια των αιώνων μέχρι το ακόντιο σχηματίστηκε για τον αγώνα που είναι σήμερα.
Αυτή η δραστηριότητα ρίψης ακοντίου άρχισε να εξελίσσεται σε άθλημα, όταν οι άνθρωποι μπήκαν στην περίοδο της καλλιέργειας και της εκτροφής ζώων, αφήνοντας την Νομαδική εποχή όπου το κυνήγι έγινε συνήθεια εκείνη την εποχή.
Το Javelin ρίχνει μέρος του αθλητικού αθλητισμού από το 1908 και το 1932 διοργανώθηκε διαγωνισμός ρίψης ακόντι για τις γυναίκες σε Ολυμπιακούς Αγώνες.
Εξοπλισμός και προμήθειες ρίψης ακοντίου
1. Μέγεθος ρίψης ακοντίου
Υπάρχουν διάφορα μεγέθη ρίψης ακοντίου που χρησιμοποιούνται τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες αθλητές, αλλά και οι δύο πρέπει να συμμορφώνονται με τα καθιερωμένα διεθνή πρότυπα.
Γενικά, για έναν άνδρα αθλητή, το ακόντιο χρησιμοποιεί μήκος 2,60 μέτρα έως 2,70 μέτρα με βάρος 800 γραμμάρια.
Ενώ για τις γυναίκες, οι αθλητές που ρίχνουν ακόντιο συνήθως χρησιμοποιούν το μέγεθος του ακοντίου με μήκος 2,20 μέτρα έως 2,30 μέτρα και βάρος 600 γραμμάρια.
2. Εργαλείο ρίψης ακοντίου
Το εργαλείο που χρησιμοποιείται συνήθως στα σπίρτα ρίψης ακοντίου είναι το ακόντιο, σκόνη για τα χέρια για να κρατούν τα χέρια στεγνά, όχι πάντα βρεγμένα.
Το ακόντιο που χρησιμοποιείται σε διαγωνισμούς έχει ειδικά χαρακτηριστικά. Αυτό συμβαίνει επειδή υπάρχουν 3 ειδικά μέρη, δηλαδή ένα ραβδί από ελαφρύ μέταλλο, ένα ακόντιο από μέταλλο και μια αιχμηρή άκρη. Στη συνέχεια, το σχοινί τυλίγεται γύρω από το ακόντιο ως λαβή του παίκτη.
- Πεδίο ρίψης ακοντίου
Υπάρχουν διάφορα ειδικά μεγέθη για τον αθλητικό τομέα ρίψης ακοντίου, συμπεριλαμβανομένων των εξής:
- Η πρώτη γραμμή ή τροχιά με μήκος διαδρομής τουλάχιστον 30 μέτρα ή μέγιστο 36,5 μέτρα και αυτή η γραμμή έχει πλάτος 4 μέτρα.
- Η περιοχή για να ρίξετε το ακόντιο μετά την εκτέλεση στην πίστα εκκίνησης. Από τον κεντρικό άξονα έως τη γωνία του τόξου, η γωνία που σχηματίζεται είναι 30 μοίρες. Αυτή η γωνία είναι μια ένδειξη των δεξιών και αριστερών εξωτερικών οριακών γραμμών της περιοχής του τομέα ρίψης.
- Η απόσταση μεταξύ του σημείου Α / του γηπέδου για ρίψη είναι μόνο 8 μέτρα από την άκρη του τόξου, η οποία είναι η γραμμή τερματισμού που δεν μπορεί να διασχίσει ο αθλητής κατά τη ρίψη.
- Ο τομέας ρίψης είναι ένας κώνος με γωνία που έχει καθοριστεί στην περιοχή της γωνίας και το μήκος αυτού του πεδίου προσγείωσης έχει ελάχιστο μέγεθος 100 μέτρων.
Κανόνες για το παιχνίδι ρίψης ακοντίου
Για διεθνείς διαγωνισμούς όπως οι Ολυμπιακοί Αγώνες, όλοι οι εξοπλισμοί του διαγωνισμού έχουν προετοιμαστεί από την οργανωτική επιτροπή.
Έτσι, μεταξύ ενός εξοπλισμού η ποιότητα είναι η ίδια. Ωστόσο, οι συμμετέχοντες ή οι αθλητές μπορούν επίσης να φέρουν το δικό τους ακόντιο εφόσον είναι σύμφωνο με τις διατάξεις και τα κριτήρια που ορίζει η οργανωτική επιτροπή.
Ακολουθούν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ληφθούν υπόψη κατά τη ρίψη του ακόντι, όπως:
- Το ακόντιο που κρατάτε πρέπει να είναι στη θέση της λαβής ακοντίου.
- Η ρίψη ισχύει εάν, το ακόντιο πρέπει να κολλήσει ή να γρατσουνίσει το έδαφος στον τομέα της ρίψης.
- Η ρίψη δεν είναι έγκυρη όταν το πόδι του ρίχνει αγγίζει την καμπύλη της ρίψης, ή μια γραμμή 1,5 μέτρων ή μπροστά από το τόξο της ρίψης.
- Σε μία ρίψη, ο ρίκτης δεν πρέπει να γυρίζει εντελώς το σώμα, έτσι ώστε η πλάτη του ρίχτη να βλέπει την καμπύλη της ρίψης.
- Η ρίψη πρέπει να είναι πάνω από τον ώμο.
- Ο αριθμός των επιτρεπόμενων βολών είναι ο ίδιος με εκείνο των βολών και του δίσκου.
Όλοι οι αθλητές θα αγωνιστούν για να πάρουν την μεγαλύτερη απόσταση από το ακόντιο που έχουν ρίξει και κάθε αθλητής θα έχει μόνο 1 ευκαιρία να ρίξει το ακόντιο.
Στυλ - Το στυλ της ρίψης ακοντίου
ΕΝΑ.Φινλανδικό στιλ
Το στυλ που παρουσιάστηκε για πρώτη φορά από τον αθλητή από τη Φινλανδία έχει διάφορους τρόπους για να το κάνει. Τα ακόλουθα περιλαμβάνουν:
- Κατ 'αρχάς, τοποθετήστε τον αντίχειρα και το μεσαίο δάχτυλό σας πιάνοντας το λαβύρινθο στο πίσω μέρος.
- Στη συνέχεια, το δείκτη ευθυγραμμίζεται στο ακόντιο και τα υπόλοιπα δάχτυλα πιάνουν μόνο την χαλαρή λαβή του ακόντου στο μπροστινό μέρος.
Αυτό το φινλανδικό στιλ είναι πολύ εύκολο για τους αρχάριους παίκτες να εξασκηθούν. Αυτό συμβαίνει επειδή η ισορροπία ακοντίου διατηρείται περισσότερο από το δείκτη σε ευθεία θέση και το δακτύλιο και το μικρό δάχτυλο σε χαλαρή θέση πιασίματος.
ΣΙ.αμερικάνικο στυλ
Αυτό το στυλ παρουσιάστηκε για πρώτη φορά από έναν από τους αθλητές που ρίχνουν το ακόντιο από την Αμερική.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτό το στυλ χρησιμοποιείται και προσαρμόζεται από ακοντικούς που ρίχνουν αθλητές σε όλο τον κόσμο.
Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να κάνετε αυτό το στυλ:
- Πρώτον, η θέση των δακτύλων όταν κρατάτε το ακόντιο, δηλαδή ο δείκτης και οι αντίχειρες που πιάνουν την λαβή ακοντίου στο όριο του πίσω ιμάντα.
- Στη συνέχεια, τα άλλα τρία δάχτυλα πιάνουν χαλαρά τη λαβή. Αυτό γίνεται για να διατηρηθεί η ισορροπία του ακοντίου όταν εκτελείται σε λειτουργία και όταν πρόκειται να ξεκινήσει.
ΝΤΟ.Στυλ σφιγκτήρα ή πένσα
Αυτή η δύναμη των σφιγκτήρων ή των πένσα χρησιμοποιείται συχνότερα από τους ρίχνους ακοντίου για να κρατήσει το ακόντιο όταν κάνει την πρώτη ρίψη.
Πώς να κάνετε αυτή τη δύναμη σφιγκτήρα, δηλαδή:
- Αρχικά, τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας πιέζοντας τη λαβή στο πίσω μέρος του ακοντίου.
- Στη συνέχεια, ο αντίχειρας, ο δακτύλιος και ο δείκτης συγκρατούν το ακόντιο χαλαρά στο υπόλοιπο της λαβής.
Αυτό το στυλ λαβίδων ή πένσα είναι πολύ εύκολο για τους αρχάριους παίκτες ακόντι.
Αθλητισμός ρίψης ακοντίου
Το Javelin είναι μέλος του αθλητισμού από το 1908 και είναι εγγεγραμμένο στην IAAF (Διεθνής Ερασιτεχνική Αθλητική Ομοσπονδία).
Αυτός ο διαγωνισμός υπήρχε πάντα στους Ολυμπιακούς Αγώνες από τότε που αγωνίστηκε για πρώτη φορά στους σύγχρονους Ολυμπιακούς. Με την πάροδο του χρόνου, η τεχνική και το ρεκόρ για αυτόν τον αγώνα ακόντιο βελτιώθηκαν επίσης.
Ο αθλητής που είναι πρωταθλητής ονομάζεται Jan ezelezný ο οποίος μπορεί να ρίξει ένα ακόντιο έως 98,48 μέτρα το 1996 και κατάφερε να κερδίσει χρυσά μετάλλια στους Ολυμπιακούς Αγώνες το 1992, 1996 και 2000.
Στη συνέχεια, ακολούθησε ο Johannes Vetter που έγινε αθλητής νούμερο 2 με ρίψη μέχρι 94,44 μέτρα το 2017. Για τον τρίτο αθλητή που ονομάστηκε Thomas Rohler με ρίψη ακοντίου έως και 93,90 μέτρα.
Έτσι, τα τρία ονόματα αυτών των αθλητών έχουν γίνει θρύλοι στον κόσμο της ρίψης ακοντίου.
Πράγματα που πρέπει να αναζητήσετε στο Ακόντιο
Εδώ είναι μερικά σημαντικά πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη στη ρίψη ακοντίου, όπως:
- Κρατά το ακόντιο κατά μήκος της πορείας του βραχίονα
- Επεκτείνετε το τελευταίο βήμα και λυγίστε απαλά το δεξί πόδι
- Τρέξτε ευθεία ενώ κάνετε την έναρξη
- Φέρτε βάρος πάνω από τα πίσω άκρα
- Λάβετε μια επιλογή μεταξύ άνω και κάτω σώματος (αριστερός ώμος κλειστός)
- Ισιώστε το βραχίονα ρίψης και ρίξτε την παλάμη σας στραμμένη προς τα πάνω
- Πάρτε το αριστερό σας πόδι πολύ μπροστά και νύχι
- Λυγίστε το σώμα σας στη θέση ρίψης και σηκώστε τους αγκώνες σας όταν πρόκειται να ρίξετε.
Επιπλέον, υπάρχουν επίσης πολλά πράγματα που πρέπει να αποφύγετε στη ρίψη ακοντίου, όπως:
- Κρατώντας το ακόντιο σε πλήρη γροθιά (πιάνοντας)
- Μεταβείτε στο τελευταίο βήμα
- Εκτελέστε δύο ή περισσότερα βήματα
- Φέρνοντας τους δύο ώμους σας προς τα εμπρός
- Τα ισχία κάμπτονται, έτσι το σώμα λυγίζει προς τα εμπρός
- Λυγίζει το χέρι που ρίχνεις καθώς αρχίζεις να το πετάς
- Τοποθέτηση του μπροστινού ποδιού στο έδαφος πολύ μακριά προς τα αριστερά
- Πετάξτε γύρω από τη δεξιά πλευρά του σώματος.
Αυτή είναι η εξήγηση σχετικά με τη ρίψη ακοντίου από την άποψη της ιστορίας, των κανόνων και των βασικών τεχνικών που μπορούν να εκτελεστούν. Μπορεί να είναι χρήσιμο!
