Σίγουρα βλέπετε συχνά διαφημίσεις γάλακτος στην τηλεόραση που αναφέρουν συχνά τις πρώτες 1000 ημέρες;
Οι νέες μητέρες, ειδικά που μόλις είχαν το πρώτο τους παιδί, πρέπει πραγματικά να γνωρίζουν τις πρώτες 1000 ημέρες που είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη του παιδιού. Ένα από τα πράγματα που είναι σημαντικό να σημειωθεί στις πρώτες 1000 ημέρες είναι η παροχή επαρκούς διατροφής, ώστε τα παιδιά να μην το βιώσουν αναισθητοποίηση (περιττό κοντό ανάστημα) και αναπτυξιακά εμπόδια.
Κατά τους πρώτους 6 μήνες μετά τη γέννηση, τα θρεπτικά συστατικά και τα μέταλλα που χρειάζεται το μωρό μπορούν να ικανοποιηθούν από το μητρικό γάλα (ASI).
Όχι μόνο η διατροφή, το μητρικό γάλα παρέχει επίσης ανοσία στα μωρά επειδή περιέχει ανοσοσφαιρίνες, οι οποίες είναι πρωτεΐνες που μπορούν να αποτρέψουν τα μικρόβια και ένζυμα που μπορούν να βλάψουν τα μικροβιακά συστατικά. Επομένως, το μητρικό γάλα είναι μια ιδανική τροφή για μωρά. Δυστυχώς, σύμφωνα με τα αποτελέσματα της βασικής έρευνας για την υγεία (Riskesdas) το 2010, μόνο το 15,3% των μωρών θηλάστηκαν αποκλειστικά για 6 μήνες.
Σε σύγκριση με το γάλα γάλακτος, η έρευνα δείχνει ότι τα μωρά που θηλάζουν αποκλειστικά έχουν καλύτερη ανάπτυξη. Επιπλέον, ο κίνδυνος ανάπτυξης νεκρωτικής εντεροκολίτιδας είναι επίσης χαμηλότερος σε βρέφη που λαμβάνουν αποκλειστικό θηλασμό. Η νεκρωτική εντεροκολίτιδα είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση του εντέρου που προκαλείται συνήθως από το έντερο του μωρού που δεν είναι έτοιμο να δεχτεί ορισμένα συστατικά τροφίμων. Συνήθως αυτή η νεκρωτική εντεροκολίτιδα βιώνεται από πρόωρα μωρά που λαμβάνουν γάλα γάλακτος, αν και μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε εκείνα που λαμβάνουν μητρικό γάλα. Η νεκρωτική εντεροκολίτιδα έχει αρνητικό αντίκτυπο στα μωρά επειδή μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη, ακόμη και το θάνατο λόγω μόλυνσης από εντερικά βακτήρια στην κυκλοφορία του αίματος.
Εάν το μωρό δεν έχει επαρκή ανάπτυξη όταν λαμβάνει αποκλειστικό θηλασμό, αυτό δεν σημαίνει ότι λείπει η διατροφή που περιέχεται στο μητρικό γάλα. Το πρόβλημα που εμφανίζεται συχνά είναι ο ακατάλληλος θηλασμός. Το μητρικό γάλα χορηγείται όταν το μωρό δείχνει τα πρώτα σημάδια ότι είναι πεινασμένο, το οποίο περιλαμβάνει το μωρό να ανοίγει το στόμα του, να βρει πηγή γάλακτος και να βάζει τα χέρια του στο στόμα του. Το κλάμα δεν αποτελεί πρώιμο σημάδι ότι το μωρό είναι πεινασμένο. Οι περισσότερες νέες μητέρες δίνουν μητρικό γάλα όταν το μωρό κλαίει. Αυτό που πρέπει να κάνουμε όταν το μωρό κλαίει ήδη λόγω της πείνας δεν είναι να δώσει αμέσως μητρικό γάλα αλλά να το ηρεμήσει πρώτα μέχρι το μωρό να επιστρέψει για να δείξει τα αρχικά σημάδια ότι πεινά. Τότε πρέπει να χορηγείται αμέσως μητρικό γάλα. Ένας από τους στόχους αυτής της δράσης είναι να μην πνιγεί το μωρό όταν πίνει όταν δεν είναι ήρεμο.
Εκτός από τον ακατάλληλο χρόνο χορήγησης, η μέθοδος χορήγησης επηρεάζει επίσης την επάρκεια του μητρικού γάλακτος που λαμβάνεται από το μωρό. Όταν θηλάζετε, πολλές μητέρες δεν δίνουν προσοχή στη θέση έτσι ώστε το μωρό να μην παίρνει πάντα αρκετό γάλα σε μία τροφή. Το μάνδαλο της μητέρας και του μωρού πρέπει να είναι σωστό και το μωρό πρέπει να θηλάζει αποτελεσματικά, πράγμα που υποδηλώνεται από ισχυρή, αργή και βαθιά αναρρόφηση με επαρκή υστέρηση μεταξύ της αναρρόφησης.
Διαβάστε επίσης: 5 φυτά πιστεύεται ότι θα εξαλείψουν τον ιό HIV (Τελευταία έρευνα)Η διάρκεια του επαρκούς θηλασμού είναι περίπου 10-30 λεπτά. Τα μωρά που θηλάζουν έχουν αρκετή ούρηση 6-8 φορές την ημέρα. Το μωρό σας θα κερδίσει βάρος εάν παίρνει αρκετό γάλα. Ωστόσο, υπάρχει μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει στα μωρά με τη μορφή απώλειας βάρους την πρώτη εβδομάδα όταν το μωρό αρχίζει να προσαρμόζεται στο περιβάλλον έξω από τη μήτρα. Εφόσον η απώλεια βάρους του μωρού την πρώτη εβδομάδα δεν υπερβαίνει το 7% του βάρους γέννησης και το μωρό επιστρέφει στο βάρος γέννησης στις 2 εβδομάδες, αυτό σημαίνει ότι το μωρό δεν έχει προβλήματα θηλασμού.
Τα περισσότερα μωρά είναι σε θέση να κάθονται με τα κεφάλια τους όρθια, να συντονίζουν τα μάτια, το χέρι και το στόμα για να λαμβάνουν τροφή και είναι σε θέση να καταπιούν στερεά τρόφιμα ηλικίας 4‒6 μηνών. Προτάσεις από Ευρωπαϊκή Εταιρεία Παιδιατρικής Γαστρεοπάθειας και Διατροφής (ESPGHAN) επιτρέπει στα μωρά να λαμβάνουν συμπληρωματικά τρόφιμα (MPASI) σε ηλικία 17 εβδομάδων ή 4 μηνών. Ωστόσο, αποδεικνύεται ότι σε αναπτυσσόμενες χώρες όπως ο Κόσμος, η ποιότητα των συμπληρωματικών τροφίμων λείπει και η υγιεινή είναι κακή, έτσι ώστε η έγκαιρη παροχή συμπληρωματικών τροφίμων να προκαλεί πραγματικά ανεπαρκή ανάπτυξη, ακόμη και σε σημείο απώλειας βάρους. Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έπειτα διεξήγαγε μια μελέτη και διαπίστωσε ότι ο αποκλειστικός θηλασμός (χωρίς συμπληρωματική σίτιση) για 6 μήνες δεν προκάλεσε καθυστέρηση στην ανάπτυξη. Επομένως, ο ΠΟΥ στη συνέχεια προτείνει τη χορήγηση συμπληρωματικών τροφών όταν το μωρό είναι 6 μηνών, αλλά όχι περισσότερο από αυτό, επειδή στην ηλικία> 6 μηνών, μόνο το μητρικό γάλα δεν μπορεί να καλύψει τις διατροφικές και μεταλλικές ανάγκες του μωρού.
Η ποσότητα ενέργειας που πρέπει να ικανοποιηθεί από το μητρικό γάλα και τα στερεά ανάλογα με την ηλικία
Ο ΠΟΥ καθορίζει 4 απαιτήσεις για την παροχή συμπληρωματικών τροφίμων.
Ο πρώτος είναι εγκαίρως? Το MPASI πρέπει να χορηγείται όταν οι ανάγκες του μωρού δεν μπορούν να καλυφθούν μόνο από το μητρικό γάλα. Τα στερεά τρόφιμα πρέπει να εισαχθούν σε ηλικία 6-9 μηνών για να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων διατροφής στα νήπια. Επιπλέον, η καθυστέρηση της πρόσληψης στερεάς τροφής συνδέεται επίσης με την εμφάνιση συμπτωμάτων αλλεργίας στην ηλικία των 5 ετών. Η συνοχή των συμπληρωματικών φαγητών ξεκινά με κονιοποιημένα τρόφιμα, όπως λεπτό κουάκερ σε ηλικία 6 μηνών, ακολουθούμενα από οικογενειακά γεύματα με υφή, όπως ομαδικό ρύζι σε ηλικία 12 μηνών. Επιπλέον, μετά την ηλικία ενός έτους, το παιδί μπορεί να αρχίσει να τρώει τρόφιμα που τρώγονται από άλλα μέλη της οικογένειας.
Διαβάστε επίσης: Πώς επηρεάζει το smartphone την απόδοση του εγκεφάλου σας;
Το δεύτερο είναι η περιεκτικότητα σε ενέργεια, διατροφή και ανόργανα άλατα σε συμπληρωματικές τροφές που μπορούν να καλύψουν τις ανάγκες των μωρών ανάλογα με την ηλικία. Αυτή η δεύτερη απαίτηση μπορεί να εκπληρωθεί χρησιμοποιώντας εμπλουτισμένα τρόφιμα ανάλογα με την ηλικία του μωρού, όπως κουάκερ μωρού που πωλείται στην αγορά εάν είναι δύσκολο να το παρέχετε ανεξάρτητα.
Διατροφικά συστατικά που μπορούν να παρέχονται από ενισχυμένα στερεά
Η τρίτη είναι ασφαλές; Το MPASI παρασκευάζεται και υποβάλλεται σε επεξεργασία με καθαρό τρόπο, απαλλαγμένο από νιτρικά άλατα (επειδή σχετίζεται με μειωμένη δέσμευση οξυγόνου από το αίμα) και αλάτι και σάκχαρο σε επαρκείς και περιορισμένες ποσότητες.
Η τελευταία κατάσταση είναι ο σωστός τρόπος παροχής συμπληρωματικών τροφίμων. Ο σωστός τρόπος χορήγησης περιλαμβάνει την εφαρμογή ενός προγράμματος σίτισης, το φαγητό χωρίς απόσπαση της προσοχής και τον εξαναγκασμό, έναν συνδυασμό τύπων τροφίμων και τη χρήση των ωρών γεύματος για την ενίσχυση της σχέσης με το μωρό.
Τώρα, αφού μάθετε πώς πρέπει να χορηγούνται μητρικές και συμπληρωματικές τροφές, δεν πρέπει να ξεχάσετε να παρακολουθείτε την ανάπτυξη και την ανάπτυξή σας. Χρησιμοποιώντας το Kartu Menuju Sehat (KMS), η ανάπτυξη του μωρού πρέπει να παρακολουθείται κάθε μήνα έως την ηλικία των 12 μηνών. Επιπλέον, το παιδί ελέγχεται για ύψος και βάρος κάθε 3 μήνες έως την ηλικία των 3 ετών. Η ανάπτυξη μπορεί να ελεγχθεί παρατηρώντας την ικανότητα ενός μωρού ή παιδιού να ανταποκρίνεται σε κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, συμπεριφορές και συμπεριφορές, συμπεριλαμβανομένου του πώς παίζει το μωρό ή του παιδιού, καθώς και την ικανότητα έκφρασης λεκτικής και μη-λεκτικής γλώσσας.
Αυτό το άρθρο είναι μια υποβολή από τον συγγραφέα. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε τη δική σας γραφή στο Saintif, συμμετέχοντας στην Κοινότητα Saintif
Αναφορά:
[1] Παγκόσμια Ένωση Παιδίατρων, 2015, Συνιστώμενες πρακτικές διατροφής με βάση τα στοιχεία για βρέφη και νήπια στον κόσμο για την πρόληψη του υποσιτισμού, Τζακάρτα.
[2] Διαχειριστής Zonamama, 2017, Στάδιο αύξησης της υφής των βρεφικών στερεών κατά ηλικία, [Πρόσβαση από //zonamama.com/tentuk-k Increase-textur-mpasi-baby- based- age / στις 16 Ιουλίου 2018].
[3] Ανώνυμος, Τι είναι η νεκρωτική εντεροκολίτιδα: αιτίες, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία, [Πρόσβαση από //www.docdoc.com/id/info/condition/necrotizing-enterocolitis/ στις 16 Ιουλίου 2018].
[4] Wirahmadi, A, 2017, Είναι επικίνδυνα για τα μωρά τα εμπορικά συμπληρωματικά τρόφιμα (MPASI); [Πρόσβαση από //www.idai.or.id/artikel/klinik/pengasuhan-anak/apakah-makanan-pendamping-asi-mpasi-komersil-berbahaya-buat-bayi στις 16 Ιουλίου 2018].
