Όταν ψάχνετε για ιδέες σκληρά αλλά δυσκολεύεστε να βρείτε, πρέπει να κάνετε ντους.
Όταν βρίσκεστε στο μπάνιο, εμφανίζονται συχνά λαμπρές ιδέες. Καθώς ορισμένες ψυχολογικές μελέτες αποκαλύπτουν ότι το 72% των ανθρώπων έχουν τις καλύτερες δημιουργικές ιδέες στο μπάνιο.
Τι θα μπορούσε να έχει προκαλέσει αυτό;
Σύμφωνα με τον Leo Widrich, βασικά ο εγκέφαλος θα δημιουργήσει δημιουργικές ιδέες όταν υπό τις ακόλουθες συνθήκες:
- Ο εγκέφαλος εκκρίνει πολλή ορμόνη ντοπαμίνη.
Οι σκανδάλη περιλαμβάνουν άσκηση, ακρόαση μουσικής και ζεστά μπάνια.
- Νιώστε χαλαροί.
Όταν χαλαρώνεται, ο εγκέφαλος γίνεται ευκολότερος να βρει μια σύνδεση μέσα.
- ΑΠΟΣΠΑΣΗ.
Η απόσπαση της προσοχής δίνει στους εγκεφάλους μας την ευκαιρία να κάνουν ένα διάλειμμα από τη ρουτίνα, έτσι ώστε το υποσυνείδητο να λύσει τα προβλήματα πιο δημιουργικά. Αυτό που είναι σημαντικό, μην αφήνετε αυτή την απόσπαση της προσοχής να παρεμβαίνει πολύ συχνά.
Σύμφωνα με την Mental Floss, όταν ονειρευόμαστε στο μπάνιο, ο προμετωπιαίος φλοιός είναι χαλαρός. Ο προμετωπιαίος φλοιός είναι το μέρος του εγκεφάλου που λειτουργεί για να λαμβάνει αποφάσεις και να συμπεριφέρεται. Για να είναι ο εγκέφαλος στο DMNΠροεπιλεγμένο δίκτυο λειτουργίας.
Και οι δύο αυτές συνθήκες προκαλούν τον εγκέφαλο να διερευνήσει ενεργά ιδέες που δεν είχαν σκεφτεί σε συνειδητή κατάσταση ή προσπαθούν σκληρά να βρουν αυτές τις ιδέες.
Σε μια κατάσταση που σκέφτεται σκληρά να λύσει ένα πρόβλημα με μεγάλη προσοχή και η ανάλυση θα κάνει πραγματικά τον έλεγχο του προμετωπιαίου φλοιού να είναι ενεργός.
Αυτό δεν είναι κακό, με αυτό μια εργασία θα ολοκληρωθεί γρήγορα και θα επικεντρωθεί. Ωστόσο, από την άλλη πλευρά, περιορισμένη δημιουργικότητα.
Εκτός από αυτό, η χαλάρωση προκαλεί επίσης στον εγκέφαλο να απελευθερώνει ντοπαμίνη, έναν νευροδιαβιβαστή που εκκρίνει αισθήματα ευχαρίστησης. Οι νευρολογικές μελέτες έχουν δείξει συσχέτιση μεταξύ δημιουργικότητας ή παραγωγικού καταιγισμού ιδεών και κυμάτων ντοπαμίνης.
Διαβάστε επίσης: Είστε εθελοντικά στον τόπο καταστροφών; Δώστε προσοχή στην ψυχική σας κατάσταση!
Γι 'αυτό το μπάνιο μας κάνει να ανακαλύψουμε νέες, δημιουργικές ιδέες. Επειδή υπάρχει μια αίσθηση ενοχλητικής, χαλαρωτικής και επομένως ευχάριστης.
Αναφορά
- Γιατί παίρνετε τις καλύτερες ιδέες σας στο ντους
- Γιατί εμφανίζονται ιδέες στο μπάνιο
- Γιατί έχουμε τις καλύτερες ιδέες μας στο ντους: Η επιστήμη της δημιουργικότητας
