Ο μηχανισμός της ανθρώπινης όρασης ξεκινά από την αντανάκλαση του φωτός στο αντικείμενο που βλέπει και στη συνέχεια εισέρχεται μέσω του κερατοειδούς και περιγράφεται λεπτομερώς σε αυτό το άρθρο.
Το μάτι αποτελείται από πολλά μέρη και τα μέρη του ματιού βοηθούν τους ανθρώπους να μπορούν να βλέπουν βέλτιστα. Διαβάστε τα πλήρη μέρη του ματιού εδώ.
Το παρακάτω είναι ο μηχανισμός της όρασης στους ανθρώπους και συμβουλές για τη φροντίδα των ματιών για να παραμείνουν υγιείς.
Διαδικασία μηχανισμού ανθρώπινης όρασης
- Αυτή η οπτική διαδικασία ξεκινά από την αντανάκλαση του φωτός στο αντικείμενο που φαίνεται και στη συνέχεια εισέρχεται μέσω του κερατοειδούς.
- Επιπλέον, το φως θα περάσει χλιαρό χιούμορ και στον μαθητή στον φακό του ματιού.
- Στον φακό των ματιών, αλλάζει σχήμα ανάλογα με την ποσότητα φωτός που εισέρχεται στο μάτι και κάμπτει και εστιάζει το φως στον αμφιβληστροειδή μέσω του υγρού υαλώδης.
- Όταν το φως φτάσει στον αμφιβληστροειδή, αυτό το μέρος του οφθαλμού του αμφιβληστροειδούς θα μετατρέψει το φως σε ηλεκτρικά σήματα τα οποία στη συνέχεια μεταδίδονται στον εγκέφαλο μέσω του οπτικού νεύρου.
- Τα ηλεκτρικά σήματα που έχουν φτάσει στον εγκέφαλο θα ερμηνευθούν από ένα μέρος του εγκεφάλου που ονομάζεται οπτικός φλοιός.
Συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας των ματιών
Αφού γνωρίζουμε τα μέρη του ματιού και τη λειτουργία τους, καθώς και τη διαδικασία της ανθρώπινης όρασης, φυσικά γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι αυτό το όργανο.
Επομένως, πρέπει να διατηρήσουμε την υγεία των ματιών το συντομότερο δυνατό. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να εφαρμοστούν για την προστασία της υγείας των ματιών.
1. Να γνωρίζετε τους κινδύνους των οφθαλμικών προβλημάτων που μπορεί να αντιμετωπίσετε
Αυτό μπορεί να αποφευχθεί γνωρίζοντας τους κινδύνους οφθαλμικών προβλημάτων που μπορεί να προκύψουν.
Αρκετοί παράγοντες που μπορούν να την επηρεάσουν, όπως η παχυσαρκία, ορισμένες ιατρικές παθήσεις και η κατοχή μέλους της οικογένειας με οφθαλμικά προβλήματα μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε ορισμένα προβλήματα των ματιών.
2. Πραγματοποιήστε τακτικές εξετάσεις ματιών
Οι οφθαλμολογικές εξετάσεις δεν πραγματοποιούνται μόνο όταν υπάρχει διαταραχή στο μάτι, αλλά πρέπει να πραγματοποιούνται τακτικά για τον έλεγχο της υγείας του ματιού και της λειτουργίας του.
Διαβάστε επίσης: 100+ Παραδείγματα τυπικών και μη τυπικών λέξεων + Εξηγήσεις [ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ]Οι οφθαλμολογικές εξετάσεις μπορούν να γίνουν με βάση την ηλικία. Για τα άτομα ηλικίας 20-30 ετών, είναι καλύτερο να ελέγχετε τα μάτια σας κάθε πέντε έως 10 χρόνια, ενώ για τα άτομα ηλικίας 40 έως 54 ετών, τα μάτια τους ελέγχονται κάθε δύο έως τέσσερα χρόνια.
Για τις ηλικίες 55 έως 64 ετών, είναι απαραίτητο να κάνετε οφθαλμολογική εξέταση κάθε ένα έως τρία χρόνια. Για ηλικίες 65 ετών και άνω, οι οφθαλμολογικές εξετάσεις πρέπει να γίνονται κάθε ένα έως δύο χρόνια.
3. Εφαρμόστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής
Ένας υγιής τρόπος ζωής μπορεί να διατηρήσει ένα υγιές σώμα και μάτια.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί επίσης να εφαρμοστεί καταναλώνοντας τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 και πράσινα φυλλώδη λαχανικά, ασκώντας τακτικά και δεν εκθέτοντας τα μάτια σε συνεχείς οθόνες ακτινοβολίας.
Ένας άλλος υγιεινός τρόπος ζωής είναι να κοιμάσαι επαρκώς και τακτικά και να πίνεις τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα.
4. Κόψε το κάπνισμα
Το κάπνισμα όχι μόνο βλάπτει τους πνεύμονες, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει τμήματα των ματιών και τις λειτουργίες τους.
Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καταρράκτη και να βλάψει το οπτικό νεύρο στο μάτι. Επομένως, σταματήστε τη συνήθεια καπνίσματος που έχει γίνει.
5. Ξεκουραστείτε τα μάτια σας
Όταν εργάζεστε σε υπολογιστή ή φορητό υπολογιστή για μεγάλα χρονικά διαστήματα, ξεκουραστείτε τα μάτια σας κάθε 20 λεπτά και κοιτάξτε ένα αντικείμενο που απέχει περίπου έξι μέτρα για 20 δευτερόλεπτα.
6. Αποφύγετε τη μόλυνση όταν φοράτε φακούς επαφής
Για χρήστες φακών επαφής, πλύνετε πάντα τα χέρια σας πριν αφαιρέσετε ή τοποθετήσετε φακούς επαφής.
Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε τους φακούς επαφής σας και να τους αντικαθιστάτε τακτικά. Και μην το χρησιμοποιείτε ενώ κοιμάστε.
7. Προστατέψτε τα μάτια
Για να προστατεύσετε τα μέρη των ματιών και τις λειτουργίες τους από την έκθεση στον ήλιο, φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους. Επιλέξτε γυαλιά ηλίου που αντέχουν το 99-100% της ακτινοβολίας UVA και UVB.
Διαβάστε επίσης: Άρθρο 29 Παράγραφοι 1 και 2 του Συντάγματος του 1945 Τροποποιήσεις (Πλήρης εξήγηση)Για εργαζόμενους που βρίσκονται σε κίνδυνο, όπως κατασκευαστικές εργασίες, επισκευή σπιτιών, σκι και ούτω καθεξής, χρειάζονται επίσης προστατευτικά γυαλιά κατά την εκτέλεση των δραστηριοτήτων τους.
8. Σταματήστε να τρίβετε τα μάτια σας
Συχνά τρίβουμε τα μάτια μας, αλλά αυτή η συνήθεια μπορεί απροσδόκητα να βλάψει τα μέρη των ματιών και τη λειτουργία τους.
Το τρίψιμο του ματιού μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία γύρω από το μάτι και να αυξήσει τον κίνδυνο αραίωσης του κερατοειδούς ή του κερατόκωνου.
Αυτή είναι η εξήγηση των τμημάτων του ματιού και των λειτουργιών τους. Βλέποντας τη σημασία της λειτουργίας των ματιών, πρέπει να διατηρήσουμε την καλή υγεία των ματιών.
Εάν υπάρχουν παράπονα που σχετίζονται με οφθαλμικές διαταραχές, συμβουλευτείτε αμέσως έναν οφθαλμίατρο.
