Η κανονική αρτηριακή πίεση του ενήλικα ανθρώπου είναι 120/80 mmHg. Η αρτηριακή πίεση εκφράζει την πίεση που βιώνει το αίμα όταν το αίμα αντλείται από την καρδιά γύρω από το σώμα.
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να αλλάξει με την ηλικία, την κατάσταση του σώματος και τη δραστηριότητα.
Γενικά, η ανθρώπινη αρτηριακή πίεση ταξινομείται σε τρεις ομάδες.
- Κανονική αρτηριακή πίεση
- Υψηλή πίεση του αίματος
- Χαμηλή πίεση αίματος
Κανονική πίεση του ανθρώπου
Η φυσιολογική αρτηριακή πίεση για παιδιά και ενήλικες έχει διαφορετικές τιμές.
Η κανονική αρτηριακή πίεση για ενήλικες είναι περίπου 120/80 mmHg.
Ο τρόπος για να διαβάσετε τις τιμές της αρτηριακής πίεσης είναι να κοιτάξετε τον πρώτο και τον δεύτερο αριθμό. 120 (ο πρώτος αριθμός) υποδηλώνει συστολική αρτηριακή πίεση. Η συστολική πίεση εκφράζει την πίεση όταν η καρδιά αντλεί αίμα γύρω από το σώμα.
80 mmHg (δεύτερος αριθμός) δείχνει διαστολική αρτηριακή πίεση. Η διαστολική πίεση εκφράζει την πίεση όταν χαλαρώνει ο καρδιακός μυς, πριν από την άντληση αίματος.
Ένα άτομο που έχει τιμή αρτηριακής πίεσης πάνω από την κανονική αρτηριακή πίεση διαγιγνώσκεται με υπέρταση και εάν η αρτηριακή πίεση είναι κάτω από την κανονική αρτηριακή πίεση θεωρείται ότι έχει υπόταση.
Υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση)
Η υπέρταση εμφανίζεται όταν η αρτηριακή πίεση είναι πάνω από την κανονική αρτηριακή πίεση. Η αρτηριακή πίεση είναι πάνω από 130/80 mmg.
Η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακές παθήσεις και θανατηφόρες ασθένειες άλλων οργάνων όπως τα νεφρά. Εκτός από το ότι μπορεί να προκαλέσει θανατηφόρες ασθένειες, είναι δύσκολο να εντοπιστεί η υπέρταση.
Τα πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν υπέρταση περιλαμβάνουν: την παχυσαρκία, τους αρέσει να καταναλώνουν αλμυρά τρόφιμα, ηλικία, σπάνια άσκηση, καπνιστές και κληρονομικότητα.
Χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση)
Η υπόταση εμφανίζεται όταν η αρτηριακή πίεση είναι κάτω από την κανονική αρτηριακή πίεση. Εμφανίζεται όταν η αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 90/60 mmHg
Διαβάστε επίσης: Γνωρίστε το σύστημα απέκκρισης στον άνθρωπο και τις λειτουργίες τουςΤα συμπτώματα συνήθως βιώνουν άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, όπως ναυτία, ζάλη, κόπωση, δίψα, ασαφή όραση, γρήγορη και ρηχή αναπνοή, έλλειψη συγκέντρωσης και λιποθυμία.
Η αρτηριακή πίεση που είναι πολύ χαμηλή μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή και εγκεφαλική βλάβη.
Πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν υπόταση περιλαμβάνουν: αφυδάτωση, αναιμία, ορμονικές ανισορροπίες, καρδιακά προβλήματα, ορμονικές ανισορροπίες και ούτω καθεξής.
Διατηρήστε την κανονική αρτηριακή πίεση
Προκειμένου η αρτηριακή πίεση να παραμείνει φυσιολογική, μπορούμε να κάνουμε τα ακόλουθα πράγματα.
- Κάντε τακτική άσκηση
- Διατηρήστε το ιδανικό βάρος σώματος
- Φάτε υγιεινά τρόφιμα
- Αποφύγετε το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα επικίνδυνα ναρκωτικά.
Αναφορά
- Γνωρίστε την αρτηριακή πίεση ανάλογα με την ηλικία
- Ποια είναι η κανονική αρτηριακή πίεση του ενήλικα
- Υπέρταση
